Ako začať

Prvý tréning

• Nových členov prijímame celoročne.
• Stačí sa telefonicky, prostredníctvom emailu alebo cez facebooku dohodnúť na prvom tréningu.
• Začatočníci trénujú so začiatočníkmi a pokročilí s pokročilími.
• Na prvý tréning si treba doniesť niečo pohodlné na cvičenie, uterák, fľašu s vodou. Tenisky nie sú potrebné. Výbavu na prvé tréningy vám zapožičiame, ak však máte vlastnú, tak si ju zoberte so sebou.
• Prvý tréning je zadarmo. Každý si ho môže prísť vyskúšať.
• Netreba sa báť, aj keď nemáte parádnu kondíciu. Tréner síce hecuje ľudí, aby trénovali naplno, ale každý trénuje podľa toho ako sa mu dá.
• Hlavne si poriadne pozrite mapu a navigačné video, aby ste neblúdili.
• Zoberte si so sebou občiansky preukaz kvôli prechodu cez vrátnicu.

Základné informácie

• Štandardná dĺžka tréningu je hodina a pätnásť minút
• Počet tréningov:
  
  • Začiatočníci: 2 krát v týždni
  • Pokročilí: 4 krát v týždni + open gym
• Časy, dni a počet tréningov v malých skupinách a súkromných tréningov závisí od dohody, prevažne sa však jedná o doobedné a poobedné časy.