Ako začať

Prvý tréning

• Stačí sa telefonicky, prostredníctvom emailu alebo cez facebooku dohodnúť na prvom tréningu. Hlavne si poriadne pozrite mapu a navigačné video, aby ste neblúdili.
• Ak ste úplný začiatočník, tak 3 krát ročne prebieha nábor (väčšinou sa jedná o druhú polovicu februára, začiatok júla a druhú polovicu septembra), kedy začíname od základov preberať jednotlivé techniky. Nábor nie je žiadne výberové konanie, každý kto príde, môže trénovať. Pripojiť sa samozrejme môžete aj po dátume náboru. Čím skôr, tým lepšie, aby ste veľa nezameškali.
• Ak už máte za sebou aspoň pár mesiacov tréningu bojového športu alebo chcete vyskúšať naše súkromné tréningy, tak nečakajte na nábor a ihneď sa k nám pripojte.
• Na prvý tréning si treba doniesť niečo pohodlné na cvičenie, uterák, fľašu s vodou. Tenisky nie sú potrebné. Výbavu na tréningy vám zapožičiame, ak však máte vlastnú, tak si ju zoberte so sebou.
• Prvý tréning je zadarmo (neplati pre súkromné tréningy). Každý si ho môže prísť vyskúšať.
• Netreba sa báť, aj keď nemáte parádnu kondíciu. Tréner síce hecuje ľudí, aby trénovali naplno, ale každý trénuje podľa toho ako sa mu dá.

Základné informácie

• Minimálny vek je 15 rokov. Cvičenci, ktorí majú menej ako 18 rokov musia doniesť tlačivo podpísané od rodičov.
• Samostatné ženské tréningy už nevedieme, kedže nás navštevuje veľa žien a tým pádom sa nemusia báť, že na zmiešanom tréningu budú osamotené.
• Štandardná dĺžka tréningu je hodina a pätnásť minút
• Počet tréningov:
  
  • Začiatočníci: 2 krát v týždni
  • Pokročilí: 3 krát v týždni + open gym
• Časy, dni a počet tréningov v malých skupinách a súkromných tréningov závisí od dohody, prevažne sa však jedná o doobedné a poobedné časy. Dĺžka tréningu je hodina a pätnásť minút.