Titan Gym
Come and try first training for free!
  • Thajský box v Titangym
  • Thajský box v Titangym
  • Thajský box v Titangym
  • Thajský box v Titangym
  • Thajský box v Titangym
  • Thajský box v Titangym

Silovo-kondičné tréningy

  • Tréningy sú zamerané na základné pohybové vzory (tlak, ťah, drep, ohyb bedier).
  • Kladieme dôraz na správnu techniku (mobilita, správny pohybový vzorec), primeraný objem cvičenia (počet opakovaní) a efektívne využitie času.
  • Cieľom je dať cvičencom všeobecný silovo-kondičný základ, kvalitné pohybové vzorce a produktívne tréningové návyky.
  • Tréningy prebiehajú pod dohľadom 2 kvalifikovaných trénerov v skupine maximálne 8 osôb.
  • Tréneri

  • Filip Tvrdoň - silovému tréningu sa venuje od roku 2013, od roku 2016 aj ako tréner. Špecializuje sa na tréning s vlastnou váhou (kalistenika), kettlebellom a olympijskou činkou. Absolvoval kurz Progressive Calisthenics Instructor Certification pod vedením Ala Kavadla a školu drepu pod vedením Gaba Buzga.
  • Patrik Brodek - od troch rokov hral hokej, z toho sedem rokov profesionálne. Zbieral atletické skúsenosti účasťou na kempoch v Európe ale aj v Kanade, trénerské skúsenosti získaval najmä prácou s deťmi. Jeho doménou je dynamika a atletickosť.